by Sdr. Omme Løbet Sdr. Omme Løbet

Ved Sdr. Omme Løbet går tre heldige løbere hjem med bogen “Kom i form til halvmaraton på 100 dage”. Vi trækker lod blandt alle forhåndstilmeldte deltagere.

“Kom i form til halvmaraton på 100 dage” er skrevet af eliteløberen og sundhedsjournalisten Anders Ejbye-Ernst og henvender sig til løbere på alle niveauer lige fra begynderen, der skal i form uden skader til den erfarne motionist, som jagter nye personlige rekorder.

Bogen kommer hele vejen rundt om alle løberlivets aspekter lige fra udstyr, kost og motivation til træning og konkurrenceforberedelse. Træningsfilosofien er inspireret af eliten men tilpasset bredden. Følger du træningsprogrammerne, vil du stå med en effektiv guide, der vil booste både din form og sundhed.

Læs mere og køb bogen her