Sdr. Omme Løbet

Fart over feltet ved Sdr. Omme Løbet

Der var fart over feltet ved Sdr. Omme Løbet 2016 og den nye rundstrækning viste sig, som ventet, at være hurtig.

Således blev 6 af de 20 hurtigste officielle mandlige 5 km tider i Danmark i 2016 løbet i Sdr. Omme tirsdag 3. maj. Hos kvinderne var det 2 af de 20 hurtigste danske tider i denne udendørssæson.

Det er Statletik.dk der administrerer ranglisterne og for at opnå en placering på ranglisten, skal du løbe under et min. krav (f.eks. 5 km mænd 17.00 og kvinder 21.30) samt være medlem af en klub under Dansk Atletik Forbund. Herudover skal løbet være korrekt opmålt, ranglistecertificeret og en del af Danmarks Officielle Løbskalender.

Sdr. Omme Løbet

Vind bogen “Kom i form til halvmaraton på 100 dage”

Ved Sdr. Omme Løbet går tre heldige løbere hjem med bogen “Kom i form til halvmaraton på 100 dage”. Vi trækker lod blandt alle forhåndstilmeldte deltagere.

“Kom i form til halvmaraton på 100 dage” er skrevet af eliteløberen og sundhedsjournalisten Anders Ejbye-Ernst og henvender sig til løbere på alle niveauer lige fra begynderen, der skal i form uden skader til den erfarne motionist, som jagter nye personlige rekorder.

Bogen kommer hele vejen rundt om alle løberlivets aspekter lige fra udstyr, kost og motivation til træning og konkurrenceforberedelse. Træningsfilosofien er inspireret af eliten men tilpasset bredden. Følger du træningsprogrammerne, vil du stå med en effektiv guide, der vil booste både din form og sundhed.

Læs mere og køb bogen her

Sdr. Omme Løbet

Børneløb for 0-10 årige

De yngste deltagere har deres helt eget løb – nemlig Børneløbet for 0-10 årige med start kl. 18.15. Løbet udfordrer børnene og får dem til at sætte nye grænser.

Når børnene kommer i mål, får de en fin medalje som et stolt minde for deres præstation. Der løbes ikke med tidtagning og kåres ingen vinder af børneløbet.

Børneløbet afvikles på en trafikfri rundstrækning med start og mål på Sdr. Omme Stadion. Ruten er ca. 1,7 km og består primært af grusvej inden der sluttes med en omgang inde på løbebanen.

Forældre er meget velkomne til at løbe med uden startnummer.

Sdr. Omme Løbet

Vandrepokal til største hold

Der venter en flot vandrepokal til største forhåndstilmeldte hold ved Sdr. Omme Løbet tirsdag 3. maj. Pokalen er skænket af Frost Boligcenter.

Du bestemmer naturligvis selv om du deltager sammen med din løbeklub, skoleklasse, arbejdsplads, familie, strikkeklub osv. Husk blot at angive samme holdnavn ved tilmelding.

Sidste års vinder blev Grindsted Motion med 21 deltagere og pt. fører OMME LIFT årets holdkonkurrence med 16 deltagere.

Sdr. Omme Løbet

Sdr. Omme Løbet er nu certificeret

Sdr. Omme Løbet er netop blevet bronze certificeret af Dansk Atletik Forbund og DGI. Det sker kun for de bedste motionsløb i Danmark, og certificeringen er din garanti for et velorganiseret løb og en god løbsoplevelse. Ruten er samtidigt DAF-opmålt og godkendt til de danske ranglister.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til et festligt gadeløb i Sdr. Omme og ser frem til at løbe med dig tirsdag 3. maj 2016.

Sdr. Omme Løbet

Festligt gadeløb med ny rute

Sdr. Omme Løbet 2016 bliver et festligt gadeløb og med løbere i begge retninger på Stadion Allé, er du aldrig alene på ruten.

Der løbes i år på en ny og meget tilskuervenlig 2,5 km rundstrækning ad Stadion Allé, Gl. Bøvlvej og Rahbæksparken. Der vil igen være start og mål inde på Sdr. Omme Stadion. Underlaget er primært asfaltvej (dog ca. 100 meter hårdt pakket grusvej ind og ud af stadion). Væk er grusvejen bagom stadion og det smalle ujævne græsstykke ned langs Nørager.

Ruten er flad som en pandekage, DAF-opmålt og potentiel hurtig hvis du løber efter en god tid.

Sdr. Omme Løbet

Vind et par Skechers løbesko

Når du tilmelder dig Sdr. Omme Løbet, deltager du samtidigt i lodtrækningen om et par Skechers GOrun Ride 5 løbesko til en værdi af 1099,- pr. stk. fra Skouniverset i Grindsted.

Vi udtrækker både en heldig dame og herre på løbsdagen.

Skechers GOrun Ride er designet til at give dig en mere naturlig løbeoplevelse, samtidig med at den tilbyder Resalyte stødabsorbering. GOrun Ride modellerne er karakteriseret ved lette sko med mere plads til forfoden og dermed god plads til tæerne der giver bedre greb og afsæt.

Tilmeld dig online allerede i dag på app.lap.io/event/2016-sdr-omme-loebet

Sdr. Omme Løbet

Kom godt i gang – og få succes med din løbetræning

Foråret er på vej – så vejret er ikke længere en undskyldning for ikke at finde løbeskoene frem og komme i form til Sdr. Omme Løbet.

Løb er en af de absolut bedste og mest effektive motionsformer, hvis du ønsker at forbedre din sundhed.

Nogle løber for at tabe sig, andre ønsker at forbedre deres kondition eller almene sundhedstilstand. Og så er der dem, som har et mere veldefineret mål som for eksempel at kunne løbe 5 km under 30 minutter eller gennemføre et maraton. Ens for alle er dog glæden ved at løbe, og glæden er i sidste ende det altafgørende mål, som får en til at blive ved hele livet.

Sdr. Omme IF Atletik og Motion giver her et par gode råd til at komme godt i gang – og få succes med din løbetræning.

1. Løb og gå, løb og gå. 5 x 2 minutters løb med 1 minuts gå-pause er lige så effektivt som 10 minutters løb uden pause, men er mere overskueligt og skånsomt i opstartsfasen.

2. Løb to gange om ugen de første to måneder. Træner du mindre, er effekten af den enkelte træning stort set tabt inden du løber igen. En eventuel tredje træningsdag, kunne være en rask gåtur som også er med til at styrke kroppens sener og muskler.

3. Tænk ikke på dit løbe-tempo i starten. Det vigtigste er, at du er kommet i gang med løb og får etableret en fast rytme i din træning.

Har du aldrig løbet før eller ønsker du at komme i gang efter en lang vinterpause, så begynd langsomt. Løb kræver tålmodig og det er vigtigt at du giver din krop tid til at vænne sig til den store belastning i sener, led og muskler. Alt for mange stopper desværre med at løbe efter kort tid pga. skader og deraf manglende motivation.

Allerede efter få ugers træning, kan du mærke, at det er blevet nemmere at løbe, og det er fordi din kondition er blevet bedre. Kommer du igennem de første 2-3 måneders træning, er gevinsten for de fleste, at de ikke kan undvære de ugentlige løbeture, alene fordi de giver velvære og stor tilfredsstillelse i dagligdagen.

God fornøjelse med din træning frem mod Sdr. Omme Løbet 3. maj.

Sdr. Omme Løbet

Tilmelding til Sdr. Omme Løbet 2016 er nu åben

Med knap 2 måneder til Sdr. Omme Løbet 2016, er online tilmelding nu åben. Vi glæder os til at byde dig velkommen og ser frem til at løbe med dig tirsdag 3. maj!

Tilmeld dig online allerede i dag på www.sdrommeloebet.dk – nemt, enkelt og uden ekstra gebyrer.